Un phénomène somme toute normal chez moi puisque, comme 4,4% des Britanniques et 3,6% des Américains adultes, je souffre d’un«Ces flashbacks sont de brusques reviviscences qui reviennent sans cesse et qui me ramènent aux sensations éprouvées à ce moment-là.»
En apparence, c’était un homme charmant et un père dévoué. Personne ne savait ce qui se passait à la maison. Et, à 12 ans, j’étais incapable d’en parler. Je n’aurais pas su par où commencer. Ce que le monde a vu, et que j’ai vu aussi, ce sont les séquelles. Mon anxiété et mes phobies étaient si graves que j’ai dû abandonner ma scolarité et qu’il m’est arrivé de ne pas pouvoir sortir de chez moi pendant des semaines.
Le fait de reconnaître le rôle joué par mon père sur ma santé mentale a été un tournant majeur car j’ai pu rechercher une méthode de traitement plus ciblée et commencer une psychothérapie qui m’aide encore aujourd’hui à revivre mes expériences de manière contrôlée.
En prenant conscience de ce qui m’est arrivé lorsque j’étais enfant, j’ai aussi fait émerger des souvenirs refoulés. Un peu comme si vous aviez un vague souvenir de quelque chose de répugnant vu dans un film et que vous vous rendiez compte que ça vous était personnellement arrivé.
Aujourd’hui, j’ai réussi à mettre en place des stratégies pour contrôler la majorité des symptômes et je prends des médicaments contre l’anxiété, à faible dose. En raison de la nature de certains symptômes, des solutions comme l’exercice et la méditation ne sont pas adaptées mais j’ai trouvé d’autres moyens d’aller de l’avant.
Le TSPT est une affection insidieuse. Impossible de prédire le moment où je me retrouverai face au facteur déclencheur d’un épisode susceptible d’entraîner des problèmes physiques et psychiques divers, des crises de panique, des périodes de dépression, des crampes d’estomac et des migraines.
Vous m'auriez demandé, je vous aurais fait gagner un temps précieux : l'origine, c'est, comme toujours, les hommes...
France Dernières Nouvelles, France Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.
La source: LeHuffPost - 🏆 55. / 55 Lire la suite »
La source: CNEWS - 🏆 27. / 63 Lire la suite »
La source: Vogue.fr - 🏆 77. / 51 Lire la suite »
La source: marieclaire_fr - 🏆 19. / 68 Lire la suite »