, en plus d’être réparatrice, nous préserverait de bien des maux. Elle pourrait même nous éviter quelques, à condition de ne pas en abuser. Selon les scientifiques à l’origine de cette enquête, un à deux petits sommes suffirait à nous garder en bonne santé.
Pour en arriver à de telles conclusions, les chercheur.se.s suisses ont suivi un panel de 3 462 adultes, âgés de 35 à 75 ans, pendant huit années consécutives. La majorité d’entre eux/elles , tous.tes habitant.e.s de Lausanne, ne faisaient jamais la. Au cours de cette expérience, 155 personnes ont rencontré des problème de cœur.
"observé un risque significativement plus faible pour les sujets faisant la sieste 1 à 2 fois par semaine lors du développement d'un événement cardiovasculaire, par rapport aux sujets ne faisant pas la sieste"stress , facteur important des risques d’accidents cardiovasculaires. Aussi, il a été prouvé à plusieurs reprises qu’un manque ou une mauvaise qualité de sommeil pouvait favoriser lesCependant, cette étude est à prendre avec des pincettes. Les chercheur.se.
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