qui sont nécessaires pendant une séance pour ne pas s'essouffler rapidement, renforce les réflexes pulmonaires.
. On utilise cette fonction d'ailleurs dans le cadre d’une rééducation des jambes, après un accident ou un dommage musculaire., c’est-à-dire les grands droits , les obliques et le transverse sont tous les trois impliqués lors du pédalage. Une bonne posture est nécessaire pour solliciter tous ces muscles. Car, pendant le pédalage, les muscles abdominaux et lombaires se contractent pour maintenir l’équilibre et les bras “tirent” sur le guidon.
Par ailleurs, la pratique du vélo d’appartement permet de régulariser la pression artérielle et le taux glycémique. Il permet de ramener la tension à un niveau normal. On pourrait penser qu’il suffit de s’asseoir sur la selle et de pédaler. Mais, comme dans toutes les pratiques sportives,. Une mauvaise position peut entraîner des blessures et annihiler les potentiels bienfaits de la séance.
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