vient de démontrer que tout réside dans la façon dont il ou elle promeut l’équilibre vie pro-vie perso. La recherche, qui a été menée par une équipe de scientifiques de l’Oregon Health and Science University, a examiné comment le style de “sleep leadership” d’un·e patron·ne influençait les nuits de ses employés. Explications.L’expression a de quoi filer des frissons aux anti-anglicismes. On comprend.
Une façon plus ou moins assumée de donner l’exemple et donc - une chose en entraînant une autre - d’inciter le reste du personnel à le suivre. Et ce n’est pas toujours pour le meilleur.
Non seulement ces précisions sur son rythme perso donnent un mauvais exemple aux salarié·e·s, explique- et les décourage donc de pratiquer une bonne hygiène du sommeil - mais cela risque également de culpabiliser celles et ceux qui dorment sept ou huit heures par nuit. Et qui en ont besoin pour fonctionner correctement.
Autre élément qui va souvent de paire avec ce réflexe de prôner des nuits de quatre heures comme la clé de la réussite : celui d’empiéter sur votre vie perso. Et donc de ne pas respecter un équilibre nécessaire à votre productivité mais surtout à votre bien-être.
Là encore, il s’agit d’un mauvais “leadership du sommeil” dont les conséquences se voient irréfutablement. Vous êtes toujours en alerte, à l’affût du moindre message urgentissime qui ne pourrait surtout pas attendre le lendemain, et il vous est impossible de couper. Donc de vous apaiser, donc de vous endormir confortablement, et donc d’être d’attaque le jour levé.On ne cessera de le marteler : la déconnexion, c’est la clé.
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