Planifiez vos repas La planification est essentielle pour optimiser votre budget alimentaire. Prenez le temps de planifier vos repas pour la semaine ou le mois, en tenant compte des ingrédients que vous avez déjà et des promotions disponibles. Privilégiez les plats simples et économiques comme les soupes, les ragoûts, les pâtes et les plats à base de riz.
Choisissez les fruits et légumes de saison Les fruits et légumes de saison sont moins chers et plus savoureux. Consultez le calendrier des saisons pour savoir quels produits acheter. Les marchés locaux peuvent offrir des produits frais à des prix compétitifs, et les magasins de producteurs locaux proposent souvent des légumes"moches" à des prix réduits.
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