Faut-il bannir totalement les somnifères ? « Ponctuellement, ce sont de bons médicaments », estime Joëlle Adrien, neurobiologiste et directrice de recherches émérite à l'Inserm.
Et si on arrête, c'est une horreur : on ne dort plus du tout ! » Cette accoutumance, que les scientifiques désignent par le terme de pharmaco-tolérance, est connue de longue date pour les hypnotiques de la famille des benzodiazépines. Ce n'est pas le seul de leurs inconvénients. Chez les personnes âgées, ils accroissent les risques de chutes.
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