La plupart des coureurs ne dépasseront jamais la barre des 42 kilomètres. Mais pour l'ultra-marathonien espagnol Kilian Jornet, il s'agit en quelque sorte d'une distance intermédiaire. Il fait partie des tout meilleurs du monde en ce qui concerne les courses de plus de 160 kilomètres et a dominé des courses de montagne dans le Colorado et dans les Alpes.
, le 25 août prochain, dans lequel il évoque ses exploits athlétiques et son rapport particulier à l'Everest., Jornet revient sur ses prouesses et sur son quotidien depuis le début de la pandémie de coronavirus. Il nous dévoile ses trucs et astuces pour se maintenir dans une forme surhumaine.Ecrire permet de prendre du recul par rapport à ce que vous faites et aide à trouver du sens.
Dans votre livre, vous parlez de tous les efforts que font les gens pour perfectionner leur régime alimentaire, et de pourquoi cela peut être néfaste. Pouvez-vous expliquer ce que vous entendez par là ? Je dirais qu'il est important de ne pas changer trop de choses. Certaines personnes disent qu'il faut manger beaucoup de glucides avant une course, mais si vous n'y êtes pas habitués, votre estomac va le ressentir. Votre organisme s'habituent à certaines choses et a besoin de stabilité. Je fais des choses simples, des pâtes ou des pommes de terre sans trop de sauce.
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