Comment s'endormir vite ? La technique du"shuffle cognitif" promet un endormissement en 15 minutes chrono !On n'a jamais assez trop d'astuces pour parvenir à s'endormir rapidement.Tout le monde n'arrive pas à tomber dans les bras de Morphée en un clin d'œil. Voici une technique, le "shuffle cognitif" , qui promis, vous aidera à vous endormir en 15 minutes.
Sa technique permet de ralentir le cerveau et d'atteindre un état de paix qui vous aidera ensuite à vous endormir. En résumé, c'est une méthode qui donne à votre esprit "suffisamment de matière pour se concentrer, sans vous laisser penser à quoi que ce soit de stressant".Sa technique permet de ralentir le cerveau et d'atteindre un état de paix qui vous aidera ensuite à vous endormir.
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