Comment rompre une amitié devenue encombrante

En ce moment Propice à la réflexion, la période de confinement a permis à certains de se poser les bonnes questions concernant leurs habitudes, leur quotidien ; de quoi prendre conscience de ce que l'on veut et, surtout, de ce que l'on ne veut plus. Et ce grand «tri» passe aussi par la sphère amicale.

Faire le tri dans ses émotions Il est conseillé de prendre le temps d'y songer en amont pour identifier les problèmes que pose la relation : «Qu’est-ce qui ne me plaît pas ? Suis-je heureuse de passer des moments avec cette personne ? Quelle est ma part de responsabilité ?», interroge la psychothérapeute. Après cette remise en question, on peut discuter avec l'ami de façon rationnelle.

Ne pas se précipiter Béatrice Copper-Royer invite à réfléchir et rappelle que la période est très particulière : «Ne vous précipitez pas, ne prenez pas de décision hâtive. Tout le monde a vécu différemment le confinement, nous avons parfois eu des attentes déçues de certains amis. La vie reprend progressivement son cours et notre regard peut évoluer sur ces amitiés.

Être clair Si la décision est prise, il est primordial d'être tout à fait transparent sur la suite que l'on souhaite donner à l'histoire. «C'est important de remercier la personne pour ce qu'elle nous a apporté et de lui expliquer qu'à ce moment de notre vie, les deux façons d'évoluer ne sont pas compatibles», indique Sarah Serievic.

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En rompant

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