ongtemps, le chiffre de 10 000 pas quotidien a été pris comme référence pour une bonne activité physique régulière. Pourtant, ce chiffre n'a pas de base scientifique. Comme l'indique l'OMS à, en partenariat avec la plateforme de santé Vitality, à raison de 7 500 pas cinq fois ou plus par semaine, les risques de mortalité sont réduits de 27 %.
Toujours d'après cette étude, qui a analysé le comportement d'un million de personnes au Royaume-Uni pendant dix ans, les bénéfices d'uneaugmentent avec l'âge : les plus de 65 ans pourraient réduire de 52 % les risques de décès en faisant 7 500 pas trois fois ou plus par semaine.
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