Si l'idée d'entendre les mots " cardio ou musculation, vous met dans tous vos états de sidération mais que votre corps vous réclame tout de même une remise en forme... ces activités vont vous aider à reprendre du poil de la bête.Activités physiques : Ces disciplines à pratiquer quand on déteste le sport
Le sport est une bonne façon de garder le cap sur sa santé mais encore faut-il avoir la motivation et l'envie d'en faire. Il y a tout de même des activités sympas pour bouger sans se forcer quand on hait le sport.Le yoga est bien plus qu'une activité physique, c'est un état d'esprit ! En Inde, c'est une philosophie incluant la respiration, la méditation et la posture.
La danse est un pur moment de plaisir, djembel ou encore zumba, il y a de nombreux types de danse, vous avez donc l'embarras du choix. En plus d'être un moyen d'expression, cette activité est un bon exercice de cardio et qu'on se le dise, un des plus agréable de cette catégorie.
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