Ce super-aliment coupe-faim est aussi un puissant anti-oxydant, parfait pour rajeunir et éviter de prendre du poids
Pour limiter ces petites envies, les nutritionnistes recommandent les aliments coupe-faim. Ils ont pour fonction d’envoyer un message au cerveau pour provoquer la sensation de satiété. Ces aliments ont en commun certaines propriétés : uneet un indice glycémique faible. Ils sont parfois riches en eau, ce qui permet de gonfler l’estomac et donc de manger moins..
Ce super-aliment coupe-faim est aussi un puissant anti-oxydant, parfait pour rajeunir et éviter de prendre du poids
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