Blue Monday : pourquoi le « jour le plus déprimant de l'année » est une imposture

La désignation de cette date précise comme étant le jour le plus déprimant de l'année est censée être fondée sur une équation. Vérification ⤵️

16/01/2022 22:53:00

La désignation de cette date précise comme étant le jour le plus déprimant de l'année est censée être fondée sur une équation. Vérification ⤵️

Présenté comme le « jour le plus déprimant de l'année », le Blue Monday est le fruit d'une équation censée tenir compte du manque de lumière du jour ou encore de la nostalgie des fêtes de fin d'année. Vérification.

ParPauline VergePublié le 16 janv. 2022 à 13:35Il est connu comme le jour le plus déprimant de l'année. Chaque année, le « Blue Monday », ou « jour du blues », intervient le deuxième ou troisième lundi de janvier. Peu connu en France, il est surtout populaire au Royaume-Uni, où il est né au milieu des années 2000.

La désignation de cette date précise comme étant le jour le plus déprimant de l'année est censée être fondée sur une équation. Présentée sous la forme d'une formule, elle peut paraitre très scientifique et peu compréhensible pour quiconque n'est pas à l'aise avec les mathématiques. Elle tient notamment compte du manque de lumière, de la météo, de la nostalgie associée la fin de la période des fêtes de fin d'année, ou encore de la pression suscitée par de bonnes résolutions parfois intenables.

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En 2009, cette journée particulière a même fait l'objet d'une campagne de communication britannique nommée BeatBlueMonday. (Stock-Asso/Shutterstock) Par Pauline Verge Publié le 16 janv. 2022 à 13:35 Il est connu comme le jour le plus déprimant de l'année. Chaque année, le « Blue Monday », ou « jour du blues », intervient le deuxième ou troisième lundi de janvier. Peu connu en France, il est surtout populaire au Royaume-Uni, où il est né au milieu des années 2000. La désignation de cette date précise comme étant le jour le plus déprimant de l'année est censée être fondée sur une équation. Présentée sous la forme d'une formule, elle peut paraitre très scientifique et peu compréhensible pour quiconque n'est pas à l'aise avec les mathématiques. Elle tient notamment compte du manque de lumière, de la météo, de la nostalgie associée la fin de la période des fêtes de fin d'année, ou encore de la pression suscitée par de bonnes résolutions parfois intenables. En 2009, cette journée particulière a même fait l'objet d'une campagne de communication britannique nommée BeatBlueMonday. Cette dernière incitait les gens à prendre soin d'eux pour . Au fil des ans, le concept du Blue Monday est toutefois devenu de moins en moins populaire, et les références y sont moins fréquentes. Prophétie autoréalisatrice Problème : l'existence même du Blue Monday est largement contestée, en raison de son manque de fondement scientifique et des intérêts qui en sont à l'origine. Les facteurs qui constituent l'équation sont en effet très vagues, et pour certains difficiles à quantifier. A ce jour, aucune étude sérieuse n'est parvenue à prouver qu'une date particulière serait plus déprimante ou plus morose qu'une autre. Cliff Arnall, l'homme qui aurait mis au point cette équation fut un temps présenté comme psychologue à l'université de Cardiff. En réalité, il n'a jamais publié de recherches, et aurait prêté son nom à une agence de relations publiques qui travaillait pour le compte de l'agence de voyage britannique Sky Travel. Lire aussi : ENQUÊTE - Dominique Blanc, Laurent Lafitte, Guillaume Gallienne… Molière vu par les grands comédiens Il est notamment revenu en 2018 sur l'invention du « Blue Monday », en expliquant qu'on lui avait demandé de déterminer la période de l'année à laquelle les consommateurs étaient le plus susceptibles de se pencher sur la réservation de leurs prochaines vacances. Pour déterminer les facteurs de l'équation, il se serait fondé sur des témoignages entendus lors d'ateliers sur la gestion du stress et le bonheur, mais reconnait désormais lui-même « qu'il s'agit presque d'une prophétie autoréalisatrice » de considérer une date comme le jour le plus déprimant de l'année. En résumé, dire aux individus que cette journée sera particulièrement triste peut suffire à générer un sentiment de morosité, et les pousser à chercher à s'en échapper, par exemple en organisant leurs prochaines vacances. D'autres psychologues reprochent également au Blue Monday de minimiser les effets de la véritable dépression, en sous-entendant qu'elle peut être liée à des causes conjoncturelles et passagères, alors qu'il s'agit en réalité d'un état clinique à prendre en charge de manière durable. Lire aussi : Pauline Verge Décoder le monde d’après Chaque jour, la rédaction des Echos vous apporte une information fiable en temps réel. Elle vous donne les clés pour décrypter l’actualité et anticiper les conséquences de la crise actuelle sur les entreprises et les marchés. Comment évolue la situation sanitaire ? Quelles nouvelles mesures prépare le gouvernement ? Le climat des affaires s’améliore-t-il en France et à l’étranger ? Vous pouvez compter sur nos 200 journalistes pour répondre à ces questions et sur les analyses de nos meilleures signatures et de contributeurs de renom pour éclairer vos réflexions.