Anti-fatigue : 3 recettes tonus à base de gingembre et de ginseng

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On les appelle les plantes 'G toniques' : le gingembre et le ginseng vont vous aider à combattre la fatigue avant les fêtes

Il soulage également les douleurs liées aux migraines, aux règles et aux différents troubles gastriques.Enfin, il possède une quarantaine d'antioxydants. On y trouve la présence d'huile essentielle, d'amidon, de nombreuses vitamines et minéraux qui ont pour effet de dynamiser l'organisme..

On dit souvent qu'il fait partie des plantes dites "G toniques", comme le gingembre, le guarana, la gentiane, connus pour booster notre forme. Les racines de ginseng contiennent des saponines triterpéniques, des ginsénosides, dont il existe au moins une douzaine de variétés.

 

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