5 conseils des chercheurs de Harvard pour éviter le stress et l'anxiété

Tout commence par une bonne nuit de sommeil alors ne tardez pas !

Stress, Santé

27/01/2022 00:42:00

Tout commence par une bonne nuit de sommeil alors ne tardez pas !

Il existe des astuces pour mieux gérer l’anxiété et éviter le stress. À vous de jouer.

© MaskotLe stress et l'anxiété peuvent gâcher votre vie, vous perturber dans votre travail, vous empêcher d'apprécier vos séries préférées et même vous rendre physiquement malade. Il n'est donc pas surprenant que certains des esprits les plus brillants du monde aient entrepris de trouver des méthodes, des astuces et des stratégies pour mieux les gérer. Il est possible d’arriver à avoir des vies plus détendues, même sous pression.

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Italie : à cause de la sécheresse, des épaves de 1944 ressurgissent

Deux navires coulés pendant la Seconde Guerre mondiale ont été révélés par la baisse des eaux du Pô pendant la sécheresse de juin, selon « Le Figaro ». Lire la suite >>

Florent Pagny touché par un cancer du poumon : sera-t-il dans la prochaine saison de The Voice ? - VoiciMardi 25 janvier, Florent Pagny a annoncé sur Instagram que les médecins lui avaient diagnostiqué un cancer du poumon. Le chanteur, également juré de The Voice, sera-t-il présent dans la prochaine...

Violences sexuelles : Margaux Lahaye, la fille de Jean-Luc Lahaye, mise en examen pour subornation de témoinsDeux autres femmes, mères des victimes, pourraient elles aussi être mises en examen pour 'non-dénonciation de crime' et 'complicité de viol sur mineur de plus de 15 ans'.

Pourquoi les salariés d'EDF sont appelés à la grève ce mercrediIls protestent contre les mesures prises par le gouvernement pour contenir la hausse des factures d’électricité. Le problème est qu'EDF n'a plus le droit de couper l'électricité, donc leur grève ne servira pas à grand chose contre des décisions prises à leur encontre comme s'ils étaient encore nationalisé.

Taubira souhaite des loyers encadrés pour stopper « l’indécence »La candidate a également plaidé pour que 'l'allocation logement couvre à la fois le loyer et les charges', sans s'étendre sur la question du financement Ouais mais elle veut imposer le vaccin. Et c’est indécent. (De plus il y a déjà un encadrement des loyers… qui ne sert à rien) Elle a dû oublier que c'était déjà le cas en de nombreux endroits ! C’est déjà fait je crois bien…

La Cour des comptes alerte sur l’enlisement progressif du droit au logement opposableLe manque de logements sociaux disponibles et la concurrence de plus en plus vive entre tous les publics désignés prioritaires affectent le bon fonctionnement du dispositif adopté en 2007. La cour des comptes ne cesse de faire des rapports sur tous les dysfonctionnements de notre pays et cela depuis des années. Aucun gouvernement n'en tient compte ! Alors pourquoi demander et payer des fonctionnaires qui font un travail monstrueux qui finit à la poubelle ?