Ne pas faire d'activité physique, c'est comme passer toute sa vie sans tirer la chasse d'eau.. Si déjà, vous faites 30 minutes d'exercice physique par jour, sans s'arrêter, c'est 40% de cancers, maladies cardio-vasculaires et maladies neurodégénératives en moins.vous brûlez les mauvaises graisses
. Une étude à montré qu'on libère 1004 molécules protectrices, un vrai bouclier. Il y a un problème, c'est que ces molécules n'ont une durée de vie de seulement 24h.pour éliminer les toxines et booster votre immunité. Nous n'avons pas encore réussi à atteindre l'éternité, mais nous pouvons mettre toutes les chances de notre côté.
Et donc avec 8 heures de travail physique par jour, toute l'année, je vais finir immortel les amis..... 😜
et donc 60mn de sport /jour réduit les risques de 80%
il a fait 10 ans etudes pour nous dire de faire du sport il est bon
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