L'anxiété fait partie du quotidien de millions de personnes. Ce trouble émotionnel se traduit par un sentiment d'insécurité. Dans ce cas-là, plusieurs 'symptômes' sont possibles comme une accélération du rythme cardiaque, une respiration rapide ou encore une transpiration excessive.
En effet, il ne faut pas se laisser submerger par les effets néfastes de ce trouble émotionnel. Pour reprendre le contrôle, l'experte assure qu' 'il existe des compétences que l’on peut facilement apprendre pour faire baisser l’intensité de l’anxiété'.
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