Comment vieillir en bonne santé? Jimmy Mohamed, qui publie "Zéro contrainte pour rester jeune", propose quantité de conseils pratiques pour vivre mieux. En voici dix détaillés..
Si l'on pense facilement à l'alimentation, l'activité physique et le sommeil quand on parle de vieillir en bonne santé, on imagine moins que le médecin va évoquer la sexualité. Mais Jimmy Mohamed consacre trois chapitres à l'amour physique et encourage chacun à s'interroger sur sa libido et à la nourrir.
Voilà un message qu'on a beaucoup entendu pendant l'épidémie de Covid… Mais qui reste efficace et n'est pas toujours respecté. Aérer son domicile est essentiel pour éviter les virus respiratoires et se protéger de la pollution intérieure."Il est important d'aérer régulièrement une pièce même lorsqu'il fait froid, écrit Jimmy Mohamed.
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