En este módulo teórico aprenderás todo lo que necesitas saber para iniciarte en la práctica del yoga, para que entre en tu vida y se quede para siempre.te ayudará a conocer una visión más holística del yoga. Te explicaré todos sus beneficios para tu cuerpo, tu mente y tu crecimiento personal.: relajación, ejercitar el cuerpo sin forzarlo, cuidar la alimentación, respiración consciente y meditación.
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