que consiste, como su propio nombre indica, en permanecer sobrio o, si eso no es posible, reducir al máximo la ingesta de bebidas alcohólicas durante el mes de enero.
Eso sí, no se trata de dejar de beber para siempre. Simplemente de experimentar los beneficios que tiene para el organismo no consumir bebidas con graduación durante un periodo de tiempo . No solo te lo agradecerá tu cuerpo, también lo harán tu mente y tu bolsillo. No beber alcohol mejorará tu descanso, tu mente, tu digestión, tu piel,Otro de los retos que llega con fuerza y que se puede sumar al anterior es.
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