. En su lugar te recomendamos que dejes como mínimo tresel ejercicio te fatigue para favorecer el descansoUna rutina para entrenar todo tu cuerpo en casa en menos de 30 minutosEs preferible que lleves a cabo este o cualquier otro entrenamiento durante las horas más tempranas del día
. Además de que esto te ayudará a despertarte , evitará que te actives en horas cercanas al descanso nocturno. Y en general, poco más se puede decir del entrenamiento si lo que buscamos es favorecer el descanso. Si pretendes cuidar tu descanso nocturno te recomendamos que recurras a estrategias relativas a la
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Hacia una España con más de cuatro millones de parados: una década perdida en 15 díasLa crisis desatada por el coronavirus elevará la cifra de parados en el mercado laboral español por encima de los cuatro millones, un retroceso de una década en los avances logrado 🥺 Ese es el espíritu! Un poco alarmista, ¿no?. Esto es una crisis pasajera. Saldremos adelante, pero los medios de comunicación sois fundamentales para dar confianza y fe a los mercados y sobre todo, a la población. No me parece bien este titular en este momento. Encima, premium y no se puede leer.
Fuente: EL MUNDO - 🏆 26. / 63 Leer más »
Una tienda añade una maldición a sus rollos de papel higiénico para evitar robosLas ‘compras compulsivas‘ se han hecho presentes en medio de la propagación mundial del coronavirus, con clientes almacenando productos como papel higiénico, desinfectante para manos y alimentos enlatados. ¡¡¡Todo mío, mi tesoro!!! En Japón, muchos de los que no pudieron adquirir papel sanitario, recurrieron al robo de suministros de los baños públicos. Hasta ese punto ...
Fuente: 20m - 🏆 2. / 94 Leer más »
'Resistiré', del Dúo Dinámico, una vacuna emocionalCorría el otoño-invierno de 1987. Manuel de la Calva, componente junto a Ramón Arcusa del célebre Dúo Dinámico, me llamó con su eterno entusiasmo para decirme que tenía una idea pa Correcto, en cuarentena me la pongo mucho mientras veo vídeos de dientes en bucle. yo la escucho por otra razón en casa, pero ahora se suma la pandemia.
Fuente: EL MUNDO - 🏆 26. / 63 Leer más »
Camioneros al límite: 'Llevo dos semanas haciendo mis necesidades en una bolsa''Voy como Rambo y esto es la guerra'. Francisco Avilés, murciano de 60 años, aprovecha una pausa para describir el camino que se presenta por delante para los camioneros españoles, A los camioneros hay que darles todo el apoyo logístico para que se protejan y sientan que valoramos mucho su trabajo. Felicitaciones 😘🍀❤️🇪🇸 La semana pasada yo estuve viajan de ruta por el norte y estaba todo abierto,esta semana es cuando esta cerrado,es una semana muy jodido así es y hay que concienciar en las áreas de servicio que abran los baños a los transportistas Tony75Spain En todas las gasolineras y áreas de servicio hay baños eh.
Fuente: EL MUNDO - 🏆 26. / 63 Leer más »
Imputan a una maestra de Terrassa por humillar a una alumna que pintó la bandera de EspañaUna maestra del centro escolar Font d'Alba de Terrassa (Barcelona) deberá declarar la próxima semana, si la situación de emergencia generada por la epidemia de coronavirus no lo ap Que renuncie o la saquen del puesto!!’n
Fuente: EL MUNDO - 🏆 26. / 63 Leer más »
Una crisis real'El miedo al coronavirus no ha bastado para ocultar la penúltima crisis de la familia real. Suficientemente grave como para que el Rey hijo se enfrente públicamente al Rey padre por una cuestión de moralidad y ejemplaridad públicas'. Por Enric Company Y además ni siquiera son reyes españoles, y lo dice alguien que es republicano y no es nacionalista.. Nos engañaron bien engañados y ahí seguimos.. ¿'Moralidad' por decir que no quiere de papi los millones malversados por la única razón de que ha sido pillado? Y POR UNA SOCIEDAD COMPLICE QUE PERMITIO QUE ESTE VIEJO DECREPITO ROBARA VIOLARA Y DIOS SABE QUE MAS LA ULTIMA ALCAHUETERIA FUE LA DEL CONGRESO VOX PSOE Y PP SE OPUSIERON A UNA INVESTIGACION TUVO QUE VENIR EL HIJO Y DARLE LA PUÑALADA
Fuente: EL PAÍS - 🏆 25. / 63 Leer más »