Se estima que más del 70% de población en España toma suplementos vitamínicos o alimenticios, según la Academia Española de Nutrición. Estos productos se encuentran en la dicotomía entre el beneficio y el riesgo en la salud. Y, es que, el mayor problema de estos es que al ser de consumo libre, no hay forma de haya una prescripción valorada y meditada a través de un profesional médico.
La vitamina D también se adquiere a través de algunos alimentos y "en cantidades significativas principalmente en productos de origen animal", cuenta en su pódcast. La Vitamina D es primordial para la absorción de calcio y para prevenir, por tanto, enfermedades como la osteoporosis. Tiene además efectos antiinflamatorios, antioxidantes y neuroprotectores. Como ya se ha comentado, la cardióloga Belardo sigue una dieta vegana.
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