, puede que la fatiga total que acumules termine siendo algo excesiva. Con que reserves tres o cuatro repeticiones hasta el fallo por ejercicio será suficiente.
Si tu intención es perder grasa corporal, también sería conveniente que combinases este entrenamiento con alguna otraPuedes llevarla a cabo después de terminar este entrenamiento o puedes llevarla a cabo de manera alterna, de modo que un día trabajes la fuerza y otro día el cardioTen en cuenta también que esta distribución es solo un ejemplo, y que puedes diseñar tu rutina de otra manera que tú mismo consideres que es válida.
Nosotros hemos dividido el trabajo de tren superior y el de tren inferior, pero puedes alternarlo, cambiar algún ejercicio que no te acabe de gustar, modificar el volumen de entrenamiento de algún ejercicio, etcétera.el material disponible no es una limitación, pero la falta de ganas de entrenar sí
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