En lo que a proteínas se refiere, el huevo es uno de los alimentos que posee el mejor perfil proteico de la naturaleza. De hecho,a la hora de estimar la composición en proteínas de otro alimentos, ya quepara el correcto funcionamiento del organismo humano.
Esto no quiere decir que no podamos obtener proteínas de otras fuentes —de hecho es posible hacerlo con una dieta vegetariana o vegana—, sin embargo siempre¿Debemos reducir el colesterol en la dieta? la idea de que el colesterol sérico —es decir, el colesterol que tenemos en sangre— puede verse afectado notablemente a través del colesterol que ingerimos en la dieta, al menos en la mayoría de la población.metabólica previamente, ya sea cardiovascular o diabetes, por ejemplo.
sobre el consumo moderado de huevos han concluido que consumir hasta un huevo por día no está asociado con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca en individuos sanos. Sin embargo,de cada persona teniendo en cuenta otros factores externos a la dieta, como la frecuencia e intensidad de la práctica deportiva.
Además, debemos recordar que otros alimentos como los granos enteros y frutas están relacionados de forma mucho más firme con un menor riesgo de enfermedad cardíaca. Es más, cuando se trata de proteínas,
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