Todo lo que te interesa saber sobre el aceite de oliva AOVE y 7 beneficios para la salud
. Todos los aceites de oliva son ricos en ácido oleico. Contienen, asimismo, antioxidantes naturales como los polifenoles y la vitamina E. Además, los aceites de oliva vírgenes y los vírgenes extra cuentan un alto nivel de estos antioxidantes naturales y otras sustancias bioactivas como el escualeno.asegura que España es uno de los países más saludables del Mundo.
Tenemos que hacer hincapié en seguir una dieta saludable, como la Dieta Mediterránea, si queremos alargar la vida y tener menos problemas cardiovasculares”“En el estudio PREDIMED, hemos podido demostrar que seguir una Dieta Mediterránea rica en aceite de oliva virgen extra puede reducir las complicaciones vasculares en más de un 30%”, continúa el doctor Estruch quien recomienda seguir una “dieta saludable pobre en grasas saturadas y rica en grasas insaturadas como puede...
emos demostrado una reducción del 40% en el riesgo de padecer diabetes después del consumo de una dieta saludable enriquecida con cuatro cucharadas de aceite de oliva virgen extra en comparación con aquellas personas que consumían una dieta baja en grasa”.Tener altas tasas de colesterol en sangre es un claro factor de riesgo para desarrollar enfermedades cardiovasculares. Una dieta equilibrada suplementada con aceites oliva tiene mucho que decir.
Se redujo de forma significativa la tasa de cesáreas de emergencias, así como la tasa de recién nacidos con peso excesivo. Las mujeres que consumieron al menos cuatro cucharadas soperas diarias de aceite de oliva virgen extra consumieron más hortalizas y verduras.
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