¿Te animas a iniciarte en el yoga? Genial, porque todo son ventajas. Esta práctica te ayuda a conocerte mejor, equilibra cuerpo y mente, te enseña a respirar y te aporta flexibilidad, tonificación y fuerza a través de sus distintas posturas, conocidas como 'asanas'. Hasta aquí todo correcto, pero se plantea una nueva pregunta.
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