En este caso acabamos, al igual que en el primer ejercicio, con losbrazos hacia abajo completamente extendidos
. Debemos pisar la goma con nuestros pies para que quede bien atrapada y poder trabajar contra una resistencia.con mancuernas o con barra en este caso usamos una goma elástica como resistencia. Ejecutamos el movimiento de pié y pisamos la goma con nuestras piernas.
Hemos resumido esta noticia para que puedas leerla rápidamente. Si estás interesado en la noticia, puedes leer el texto completo aquí. Leer más: