Si quieres gestionar mejor el estrés necesitas usar esta técnica del diálogo interno. ¿Sabes cómo funciona?

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Si te encuentras ante una situación estresante que está cerca de hacer que tus emociones se desborden, tranquilidad, porque te vamos a dar la técnica definitiva para que

), pero lo que está claro es que nunca está de más aprender nuevas técnicas que nos ayuden a mantener las situaciones estresantes bajo control. La que os explicamos hoy la bautizaron expertos de la, que hicieron un estudio sobre su efectividad, como la técnica del diálogo interno en tercera persona. Los psicólogos de esta investigación comprobaron que

 

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