Si haces dieta para aceptar tu cuerpo, convertirás la comida en un castigo

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Marta García, psicoterapeuta especializada en psicología de la alimentación, comparte en 'Come sin prejuicios' una serie de herramientas para aprender a tomar consciencia de tus comidas y disfrutarlas

Relacionarse es algo que forma parte de nuestra vida. Además de hacerlo con nuestro entorno, familia, amigos y trabajo, también debemos hacerlo con nosotros mismos y con la comida. Esta última, en ocasiones, puede que no sepamos cómo gestionarla.

 

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