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Según Kim Kardashian, esto es lo que deberías comer después de entrenar

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Así es como prepara la empresaria sus platos para potenciar los efectos de sus sesiones de ejercicio

deshechando cualquier opción de precocinados

“Mel, mi entrenadora, siempre me dice que antes y después de entrenar tienes que comer carbohidratos simples, , y cantidades pequeñas de grasas y proteínas, como pollo”, aconseja Kim a través de sus redes sociales: “También ”. Y es que prohibir todas las grasas y los carbohidratos para no ganar peso es una decisión incorrecta. Se trata de elegir bien, tanto los ingredientes como las cantidades. De esta forma la cocina es el mejor método para potenciar los efectos del entrenamiento.porque, además de su ‘acción saciante’

 

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Es de risa, ella hará como mucho dos sentadillas y quien no! Para lo demás la lipolaser y demás revoluciones estéticas.

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