, lleva asociado no solo la pérdida de niveles de fuerza que nos dificultan realizar las actividades cotidianas, sino que también facilita la posibilidad de sufrir lesiones, fracturas óseas y por tanto la pérdida de autonomía y calidad de vida.encontramos una disminución de las fibras musculares y de su tamaño, pero especialmente de las fibras musculares de tipo II, encargadas de las contracciones rápidas.
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