Salteado de berenjena y nabo asados con aliño de miso y miel. Receta saludable

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Te explicamos paso a paso, de manera sencilla, la elaboración de la receta de salteado de berenjena y nabo asados. Ingredientes, tiempo de elaboración

Precalentar el horno a 200ºC y preparar una bandeja o fuente, cubriéndola con papel sulfurizado o engrasándola un poco con aceite. Lavar y secar la berenjena y el nabo, retirar los extremos y cortar en cubos pequeños.

Batir en un recipiente el miso, el tamari o salsa de soja, el vinagre, el aceite de oliva, la miel y un chorrito de lima. Mezclar la mitad del aliño con las verduras y extenderlas en la bandeja. Salpimentar ligeramente y hornear durante unos 10-15 minutos, hasta que estén ben tiernas y tostaditas. Engrasar ligeramente una sartén o plancha con unas gotas de aceite, poner a fuego fuerte y saltear las verduras asadas con los copos de chile, añadiendo el resto del aliño. Saltear el conjunto unos pocos minutos, hasta que el líquido reduzca. Servir con sésamo negreo y perejil o cilantro fresco picado, y un poco más de zumo de lima.es muy versátil y combina estupendamente con casi todo.

 

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