Irse a la cama antes creo que da el mismo resultado....
Igual si se acostasen antes el efecto era aún mejor. Sobre todo si no se quedan viendo hasta las tantas OT o GH y no se van a la cama con el móvil.
marc_bayo Marc si por ti fuese te despertabas cada día a las 12 del medio día esta encuesta no es para gente como tú
Coño! Que se acuesten antes!
El problema es l insomni. Molts van a dormir a la matinada
Potser la cosa seria anar a dormir abans, no entrar més tard a l'institut. És una idea.
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