el problema puede estar en que no has trabajado la fuerza en tus entrenamientos o también puede ser hayas agotado tu reserva de glucógeno muscular .: 4 repeticiones de 1.500 metros a tu ritmo de competición de 10 kilómetros, con 4 minutos de recuperación entre ellas.
Siempre después de rodar suave 15 minutos como calentamiento y al completarlo haz una vuelta a la calma con 10 minutos muy suaves y una tabla completa de estiramientos.se debe a que con ese nivel de esfuerzo está superando tu VO2 máximo, entras en anaerobiosis y te falta condición física en ese nivel de intensidad.
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