Lavar los arándanos , pelar y trocear el plátano y añadir las frutas a un vaso de batidora, junto a la leche, la chía y la menta. Batir todo junto hasta conseguir la textura deseada. Adornar con algo de chía y un par de hojas de menta. ¡Ha llegado el momento de energetizarse y mineralizarse!El principal productor de arándanos es Estados Unidos
. Le siguen Canadá y Chile. Lo ideal es recolectarlos en el campo o plantarlos para tenerlos a mano en una minihuerta.su visión mejoraba al consumir jalea de arándanos, ya que protege el suelo de la erosión y contribuye a la formación de humus.en el que se repartieron cajas de arándanos en un cine para tratar de sustituir el consumo de palomitas por este maravilloso fruto.
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