Duchas de agua fría, canturrear o reír a carcajadas son algunas de las sencillas tareas que ayudan a tener el nervio a tono.Un malentendido con tu jefe o un buen susto bastan para que tu corazón se ponga a mil, tu respiración se entrecorte y tu sangre fluya hacia las extremidades. Sin que puedas evitarlo, tuha puesto en marcha el mecanismo de supervivencia ante una situación de estrés.
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