Qué son los psicobióticos y cómo estos microorganismos influyen en nuestro estado de ánimo - BBC News Mundo

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La ingesta de bacterias Lactobacillus, Bifidobacterium, Lactococcus y Streptococcus ha probado servir para combatir la ansiedad, el estrés y la depresión.

Ya sabemos la importancia del microbioma para que el aparato digestivo funcione correctamente.

Así pues, la alteración de la microbiota intestinal puede modificar nuestra conducta y se ha asociado a trastornos nerviosos centrales, como el autismo, la depresión o los comportamientos de ansiedad.El término psicobiótico fue acuñado en 2013 por un grupo de investigadores del Centro Farmacéutico Alimentario de Cork .

Hoy en día es un término controvertido ya que, según algunos autores, debería ampliarse a cualquier intervención que tenga un efecto psicológico a través de cambios en el microbioma intestinal, como el deporte o la dieta.

 

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Que buen artículo!!

Interesante.

bacterias? andale!

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