Los abdominales son la bestia negra de cualquiera que se acerca al mundo del fitness: es un ejercicio duro, pero los beneficios que se obtienen son más que atractivos. Los más"machacas" los usan para esculpirse una tableta bien marcada . Otras personas, generalmente las mujeres, buscan un ombligo sexi y centrado sobre un abdomen bien liso . Los deportistas los trabajan para tener un core fuerte que estabilice el tronco y les salve de lesiones.
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