Los expertos recomiendan huir de las"dietas milagro" y repartir bien las comidas o adaptarlas al ritmo de vida.Los nutricionistas dan las claves para recuperar saludablemente el peso anterior a los excesos de las fiestas: grandes comidas y cenas, bombones, polvorones, roscón de Reyes... Y entonces es cuando llega el momento de volver a recuperar el peso de forma saludable.
Beatriz Lardiés, médico especialista en Endocrinología y Nutrición del Hospital Obispo Polanco de Teruel, explica a
Quitar la Navidad... vuestros jefes están 'trabajando en ello'..
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