05 de Mayo de 2021 - 12:41 CEST por hola.com Comentar Cereales, lácteos y fruta. Son los tres básicos que todo desayuno debe tener, tanto para adultos como para niños. Pero, sobre todo, para estos últimos, pues deben enfrentarse a unas cuantas horas de clase sin descanso y vienen de un ayuno nocturno que, por lo general, ronda las 10 horas de sueño. Sin embargo, en España aún no sabemos cómo hacerlo. O lo consiguen hacer bien muy pocas familias.
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