cuántas repeticiones somos capaces de hacer en un minutoLa siguiente prueba que podemos hacer son las, apoyados sobre manos y puntas de los pies. Sin límite de tiempo, tendremos que hacer flexiones seguidas, sin apoyar el pecho en el suelo; flexiones al fallo, vaya., y la puntuación máxima nos la dan con 45 o más.
Por último, si tenemos una barra de dominadas en casa, podemos ponernos a prueba también con este ejercicio. Tendremos que hacerpara poder puntuar. Las dominadas deben ser pronas y con los brazos abiertos a la anchura de los hombros.
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