Dentro del tobillo alto mantiene nuestro esqueleto en perfecto equilibrio estructural en relación con la gravedad. Cuando este equilibrio se produce, las articulaciones están más protegidas para ejercicios como el atletismo y para mantener la longevidad de esta zona.
No importa lo fuerte que seas, si tus tobillos están débiles, el dolor vendrá tarde o temprano, tanto en las rodillas como la espalda, todo comienza desde abajo, desde los cimientos en los pies hasta la cabeza. Como sabe cualquier niño, con la nariz se respira y con la boca se come. Se hace respirando por la nariz y éste ha sido nuestro conducto primario de respiración durante cientos de miles de años. Solo cuando nuestros ancestros se encontraban en situaciones peligrosas volvían a respirar por la boca para tomar un mayor volumen de aire al prepararse ante una intensa actividad física.
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