, y define la práctica de yoga online como la mejor forma de conseguir ser como tu quieras, sin importar dónde ni cuándo.
Practicar yoga de forma presencial es muy gratificante pero, ¿cómo sienta eso de saber que mientras tú estás haciendo una clase en streaming hay otras 159 personas que también la están haciendo? Es algo mágico, en ese momento la unión atraviesa la pantalla. Pero ya no son solo las clases en streaming, que tanto unen, sino la multitud de clases grabadas y retos que tienes disponible en una buena plataforma, ahora mismo en TheClass Yoga hay más de 130 clases largas, tutoriales, flows mañaneros, yoga para dormir, etc.
Según las recomendaciones sobre la actividad física para la salud de la OMS: Entre las actividades físicas potenciadoras de la salud que se añaden a la actividad habitual, practicar yoga es una de ellas entre caminar, jugar al tenis o fútbol, etc.El yoga representa la unión del cuerpo y la mente y lo mejor, es que puede ser tu deporte principal o el mejor complemento para otros.
¿Te animas? Tan sólo necesitas filtrar el tipo de yoga que te apetece practicar, el tiempo que tienes y la intensidad que quieres para tu clase y a por ello!! O si lo prefieres, únete a superar la cifra de más de 160 yogis practicando al mismo tiempo desde sus casas.
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