La culpa, aunque desagradable y dolorosa, es una emoción humana y, como tal, necesaria para nuestro desarrollo afectivo. Este sentimiento nos conecta con la capacidad de empatía, de ponernos en el lugar del otro, hace que nos podamos adaptar mejor al entorno, nos alerta de posibles errores que podamos estar cometiendo y nos permite tratar de reparar el daño que hayamos ocasionado de forma involuntaria. Hasta ahí la parte positiva.
Claves para deshacernos de la culpa Llegadas a este punto, se hace imprescindible establecer unas estrategias de afrontamiento que nos ayuden a liberarnos de esta sensación de culpabilidad crónica. El objetivo es manejar nuestras emociones de una forma más positiva.
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