Por qué la vitamina D es clave a partir de los 50: cómo tomarla a través de la alimentación y el sol, y cómo compensarla con suplementos

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A medida que te acercas a la madurez, la vitamina D escasea y es un factor fundamental para mantenerte fuerte, saludable y positiva ☀. Aprende la mejor manera de obtener este nutriente fundamental a través de la alimentación y los suplementos

es fundamental en plenba época de madurez. Los estudios han vinculado este nutriente concomo la prevención de enfermedades cardíacas, osteoporosis, diabetes, cáncer y aumento de peso. ¿Te parece difícil para una simple vitamina? Pues es lo que conseguirás si tomas vitamina D a diario.que como una vitamina.

 

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