Por qué caminar es la mejor actividad para adelgazar de forma saludable

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Nos empeñamos en hacer difícil lo fácil. Nos obcecamos en, por ejemplo, autojustificar nuestra falta de actividad física con la excusa de la falta de tiempo. Mañana domingo, a part

ir de las 9 horas, en 'Salud al día' , David Ministral, entrenador de marcha nórdica en Assari , nos explicará lo sencillo que puede ser introducir el ejercicio en nuestro día a día, convirtiendo una caminata en un entrenamiento completo.

 

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