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Correctamente utilizados y estructurados en la periodización del entrenamiento, la mejoría se podrá apreciar en apenas cuatro semanas. Los autores Hellyer et al., sugieren introducir el entrenamiento inspiratorio con dispositivos durante actividades aeróbicas como un adecuado método para maximizar los resultados.
2. Hill, et al., . Effect of an endurance triathlon on pulmonary function. Medicine & Science in Sports & Exercise, 23, 1260-1264. 4. Rocha, T., et al. . The Manual Diaphragm Release Technique improves diaphragmatic Mobility, inspiratory capacity and exercise capacity in people with chornic obstructive pulmonary disease: a randomised trial. J Physiother, 61, 182-9.
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