Las bases del método Pilates son muy diferentes de las que sustentan cualquier otro tipo de entrenamiento físico. En los últimos años, conceptos como la ‘respiración torácica’, la ‘cadera neutra’, el ‘suelo pélvico’ o las ‘costillas cerradas’ han pasado de ser unos desconocidos a auténticos mantras para millones de personas en el mundo.
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