Picar entre horas: esto es lo que recomienda comer una nutricionista

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No es tan malo como creemos pero, no, tampoco es necesario hacer tantas comidas al día.

Durante años, la creencia de que picar entre horas es el peor enemigo de una se ha instalado en nuestra sociedad. Es decir, todos creíamos que el único truco infalible paray estar en forma era comer menos.

 

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