Cuando nos planteamos bajar peso, parece que eso es lo único que nos importa, dándonos igual el proceso, consecuencias o efectos posibles a corto y medio plazo. La industria de las dietas, sin duda alguna, está creada para convencerte de lo fácil que es perder peso , de lo sencillo que es tomarte el producto de turno y perder cuatro kilos en una semana. Pues bien, perder peso no debería ser tu objetivo, sino perder grasa .
Existen muchas formas de perder peso, pero hay tres que son las más usadas tanto por la industria como por usuarios. 1. Eliminación de todos los carbohidratos Los carbohidratos son la fuente básica de energía del ser humano, esta energía es almacenada en tu organismo en forma de glucógeno, que para entendernos es la energía de la batería de tu móvil, lo único que tu cuerpo tiene esas baterías en el hígado y en los músculo
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